Habitudes et bien-être
Améliorez votre routine quotidienne et profitez d’une vie plus saine
Fixez des objectifs atteignables, suivez vos progrès et découvrez des plans adaptés à votre quotidien avec l’aide de l’IA.
Disponible sur
Des outils pour avancer à votre rythme
Des ressources pour transformer de petits pas en habitudes adaptées à votre vie.
12,666
Aliments
+370
Exercices
5
Types de plans
10
Langues
Le bien-être qui s'adapte à votre journée
Repas faciles à noter, objectifs clairs et plans personnalisés : tout votre bien-être réuni dans une seule app.
Tout dans une app
Nutrition, activité, sommeil, plans et progrès réunis au même endroit.
Discutez avec Kyne
Parlez de vos progrès, demandez des conseils et recevez des idées pratiques grâce à l'IA.
Plans avec IA
Organisez nutrition, activité, sommeil et soins personnels avec des plans que vous pouvez adapter.
Progrès visibles
Consultez vos entrées et tendances pour repérer ce qui vous convient.
Calories et macronutriments
Suivez calories, protéines, glucides et lipides par jour, semaine ou mois, sans calculs fastidieux.
Bougez à votre rythme
Découvrez +370 exercices illustrés avec des consignes, et des plans de renforcement ou d'activité, guidés ou libres.
Sommeil et bien-être
Ajoutez des routines de repos et des activités de bien-être à vos journées.
Repas en quelques secondes
Ajoutez vos repas par la voix, avec une photo ou un code-barres. Enregistrez modèles et favoris pour les réutiliser.
Connectez vos données santé
Les données disponibles sur l'activité et le sommeil de plateformes compatibles peuvent aider à valider certains objectifs.
Six objectifs pour votre quotidien
Choisissez ce qui compte pour vous et suivez des objectifs quotidiens et hebdomadaires dans une app.
Objectifs quotidiens
Atteindre un objectif d’hydratation quotidien
Atteindre le poids souhaité
Objectifs hebdomadaires
Manger plus sainement
Être plus en forme
Améliorer mes habitudes de sommeil
Votre objectif calorique vous accompagne vers le poids que vous souhaitez atteindre. Si vous connectez une plateforme de santé compatible, les données disponibles, comme l'activité ou le sommeil, peuvent aider à valider certains objectifs.
Des plans pour vos objectifs
Cinq domaines pour construire une routine plus saine, avec des propositions à consulter et à ajuster.
Nutrition
Des idées de repas adaptées à vos objectifs, avec un suivi simple de vos repas et macronutriments.
Exercice
Des plans de renforcement et d'activité, guidés ou libres, adaptés à votre niveau et accompagnés d'instructions visuelles pour les exercices.
Sommeil
Des routines et horaires pour prendre soin de votre sommeil.
Traitement
Organisez les informations de traitement ajoutées par vous ou un professionnel de santé. Kynezia ne prescrit pas de médicaments.
Soins personnels
Des activités simples pour prendre soin de votre bien-être personnel.
Avancez à votre façon avec Kyne
Les changements durables se construisent pas à pas. Kyne vous accompagne et célèbre vos progrès.
Votre compagnon et guide
Discutez de vos progrès avec Kyne, demandez des conseils et recevez des recommandations pratiques grâce à l'IA.
La Vallée de l'Équilibre
Gagnez des XP, entretenez vos séries et progressez dans la Vallée. Les décors exclusifs de Kynezia invitent à des moments plus apaisants dans l'app.
Des séries à votre rythme
Célébrez votre régularité et reprenez vos objectifs pas à pas, sans viser la perfection.
Commencez par de petits pas
Une méthode simple pour faire de vos objectifs des habitudes quotidiennes.
01
Choisissez l'un des six objectifs
Marcher plus, mieux vous hydrater, atteindre le poids souhaité, mieux manger, être en forme ou mieux dormir.
02
Suivez vos habitudes
Notez vos activités et habitudes pour mieux voir votre quotidien.
03
Discutez avec Kyne et ajustez vos plans
Consultez vos progrès, demandez des idées et choisissez les conseils qui vous conviennent.
Une confidentialité expliquée clairement
L’application combine stockage sur l’appareil et services cloud lorsque certaines fonctions en ont besoin.
Données sur l’appareil
Les dossiers personnels sont principalement stockés sur votre appareil et les données locales sont chiffrées.
IA à votre demande
Lorsque vous demandez une fonction IA, le contexte nécessaire est transmis au fournisseur configuré.
Publicité et consentement
Les annonces ne sont pas personnalisées. Les annonces récompensées sont facultatives et les options de confidentialité apparaissent si nécessaire.
Votre prochaine habitude commence ici
Téléchargez Kynezia et choisissez un premier pas que vous pourrez garder. Certaines fonctions varient selon l’appareil et la boutique.
Le téléchargement est gratuit ; les achats disponibles sont indiqués dans la boutique.