습관과 웰빙
일상을 더 건강하게 바꾸고 더 건강한 삶을 누려 보세요
달성 가능한 목표를 정하고 진행 상황을 기록하세요. AI의 도움을 받아 일상에 맞는 계획을 이어갈 수 있어요.
내 속도에 맞춰 나아가는 도구
작은 실천을 내 생활에 맞는 습관으로 이어가 보세요.
12,666
식품
+370
운동
5
계획 유형
10
지원 언어
일상에 자연스럽게 스며드는 웰빙
간편한 식사 기록, 분명한 목표, 맞춤 플랜까지. 건강 관리를 하나의 앱에서.
하나의 앱에서 모두
영양, 운동, 수면, 플랜과 진행 상황을 한곳에서 확인하세요.
Kyne와 대화하기
진행 상황을 묻고 조언과 실용적인 AI 아이디어를 받아보세요.
AI 맞춤 플랜
영양, 운동, 수면, 자기 돌봄 플랜을 살펴보고 일상에 맞게 조정하세요.
한눈에 보는 진행 상황
기록과 추세를 돌아보며 나에게 맞는 실천을 찾아보세요.
칼로리와 주요 영양소
칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 하루·주·월 단위로 확인하세요. 번거로운 계산은 필요 없어요.
내 수준에 맞는 운동
인포그래픽과 설명이 있는 +370개 운동, 가이드 또는 자유 방식의 근력·활동 플랜을 만나보세요.
수면과 셀프 케어
휴식 습관과 셀프 케어 활동을 일상에 추가하세요.
빠른 식사 기록
음성, 사진 또는 바코드로 기록하세요. 식품 템플릿과 즐겨찾기를 저장해 다시 쉽게 이용할 수 있어요.
건강 데이터 연결
호환 플랫폼에서 제공되는 활동·수면 데이터가 일부 목표를 확인하는 데 도움이 될 수 있어요.
일상을 위한 여섯 가지 목표
나에게 중요한 목표를 선택하고 매일·매주 진행 상황을 한 앱에서 확인하세요.
매일 목표
일일 수분 섭취 목표 달성
희망 체중 도달
매주 목표
더 건강하게 먹기
더 활동적이고 건강해지기
수면 습관 개선
칼로리 목표가 원하는 체중에 도달하도록 돕습니다. 호환되는 건강 플랫폼을 연결하면 활동이나 수면 등 이용 가능한 데이터가 일부 목표를 확인하는 데 도움이 될 수 있어요.
목표를 위한 계획
더 건강한 일상을 위한 다섯 가지 영역과 검토하고 조정할 수 있는 제안.
영양
목표에 맞춘 식사 계획과 식사 및 주요 영양소를 간편하게 기록하는 기능을 만나보세요.
운동
내 수준에 맞는 근력 및 기타 활동 플랜을 만들고 조정하세요. 안내 또는 자유 방식으로 운동 설명 그림도 볼 수 있어요.
수면
수면을 돌보기 위한 습관과 일정.
치료
직접 또는 의료 전문가가 추가한 치료 정보를 정리하세요. Kynezia는 약을 처방하지 않습니다.
개인 관리
개인 웰빙을 위한 간단한 활동을 찾아보세요.
Kyne와 함께 내 방식대로 나아가기
오래가는 변화는 한 걸음씩 만들어집니다. Kyne가 습관을 실천하고 성과를 기뻐하는 여정에 함께합니다.
함께하는 동반자
Kyne와 진행 상황을 이야기하고 조언과 실용적인 AI 추천을 받아보세요.
균형의 계곡
XP를 모으고 연속 기록을 이어가며 계곡을 탐험하세요. Kynezia만의 배경이 앱에서 편안한 시간을 선사합니다.
나만의 속도로 이어가는 기록
완벽을 요구하지 않고 꾸준함을 기념하며 목표를 한 걸음씩 이어가세요.
작은 실천부터 시작하기
목표를 일상의 습관으로 이어가는 간단한 방법.
01
여섯 가지 목표 중 선택
걷기, 수분 섭취, 목표 체중, 건강한 식사, 체력 향상 또는 수면 개선.
02
습관 기록하기
활동과 습관을 기록해 하루를 더 잘 살펴보세요.
03
Kyne와 대화하고 플랜 조정
진행 상황을 묻고 아이디어를 얻어 나에게 맞는 제안을 선택하세요.
개인정보 보호 안내
기능에 따라 기기 내 저장과 클라우드 서비스를 함께 사용합니다.
기기 내 데이터
개인 기록은 주로 기기에 저장되며 로컬 데이터는 암호화됩니다.
요청 시 AI
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광고 및 동의
광고는 개인 맞춤형이 아닙니다. 보상형 광고는 선택 사항이며 필요한 지역에는 개인정보 옵션이 표시됩니다.
다음 습관을 여기서 시작하세요
Kynezia를 다운로드하고 꾸준히 이어갈 수 있는 작은 실천을 골라보세요. 일부 기능은 기기와 스토어에 따라 다를 수 있습니다.
앱은 무료로 다운로드할 수 있으며 이용 가능한 구매 항목은 스토어에 표시됩니다.