習慣とウェルビーイング
毎日の習慣を整えて、 より健康的な毎日を楽しもう
無理のない目標を決め、進み具合を記録。AIのサポートを使いながら、生活に合うプランを続けましょう。
自分のペースで進むためのツール
小さな一歩を、日々の生活に合う習慣へ。
12,666
食品
+370
エクササイズ
5
プランの種類
10
対応言語
毎日に寄り添うウェルビーイング
食事記録も目標設定もプラン作りも。健康習慣に必要なものをひとつのアプリに。
ひとつのアプリに集約
栄養、運動、睡眠、プラン、進捗をひとつの場所でまとめて確認できます。
Kyneとチャット
進捗について質問したり、アドバイスを求めたり。状況に合わせたAIの実践的な提案が得られます。
AIがサポートするプラン
栄養、運動、睡眠、セルフケアのプランを確認し、自分の生活に合わせて調整できます。
見える進捗
記録や傾向を見返して、自分に合う取り組みを見つけましょう。
カロリーと栄養素
カロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質を日・週・月単位で確認。面倒な計算はいりません。
自分に合った運動
図解と説明付きの+370種類のエクササイズ。ガイド付き・自由形式の筋トレや活動プランも。
睡眠とセルフケア
休息の習慣やセルフケアを日々の予定に加えられます。
食事をすばやく記録
音声、写真、バーコードで記録。食品テンプレートやお気に入りを保存して次回も簡単に登録。
健康データを連携
対応プラットフォームの活動や睡眠データが、一部の目標確認に役立つ場合があります。
毎日を支える6つの目標
大切にしたいことを選び、毎日・毎週の目標をひとつのアプリで確認できます。
毎日の目標
毎日の水分目標を達成する
目標体重に到達する
毎週の目標
より健康的に食べる
もっと活動的で健康になる
睡眠習慣を改善する
目標カロリーが、希望する体重を目指すサポートをします。 対応する健康プラットフォームを接続すると、活動や睡眠などの利用可能なデータが一部の目標確認に役立つ場合があります。
目標に合わせたプラン
より健やかな習慣づくりを支える5つの分野。提案を確認して、自分に合わせて調整できます。
栄養
目標に合わせた食事プランと、食事や栄養素を手軽に記録できる機能。
運動
自分のレベルに合わせて調整できる筋トレやその他の活動プラン。ガイド付き・自由形式で、運動の説明図も確認できます。
睡眠
睡眠を整えるための習慣やスケジュールをまとめます。
治療
自分または医療従事者が追加した治療情報を整理できます。Kyneziaは薬を処方しません。
パーソナルケア
自分のウェルビーイングのために取り入れやすい活動を見つけましょう。
Kyneと一緒に、自分のペースで
続けられる変化は、小さな一歩から。習慣に取り組む日々にKyneが寄り添い、進歩を一緒に喜びます。
そばで支えるパートナー
Kyneとのチャットで進捗を振り返り、アドバイスやAIによる実践的な提案を受け取れます。
バランスの谷
XPを獲得し、連続記録を重ねながら谷を進みましょう。Kynezia限定の背景が、アプリでの時間を心地よく彩ります。
自分のペースで続ける
完璧を求めず、続けられたことを祝いながら目標に戻りましょう。
小さな一歩から始めよう
目標を日々の習慣につなげる、シンプルな方法です。
01
6つの目標から選ぶ
歩く、水分補給、目標体重、食事、体力づくり、睡眠の中から選択。
02
習慣を記録する
活動や習慣を記録して、日々の様子を振り返りましょう。
03
Kyneに相談してプランを調整
進捗について話し、アイデアを聞いて、自分に合う提案を選べます。
プライバシーについて
機能に応じて、端末内保存とクラウドサービスを組み合わせます。
端末内のデータ
個人記録は主に端末に保存され、ローカルデータは暗号化されます。
依頼時のAI
AI機能を依頼すると、必要なコンテキストが設定済みの提供者へ送信されます。
広告と同意
広告はパーソナライズされません。リワード広告は任意で、必要な地域ではプライバシー設定を表示します。
次の習慣を、ここから始めよう
Kyneziaをダウンロードして、続けられそうな小さな一歩を選びましょう。一部機能は端末やストアによって異なる場合があります。
ダウンロードは無料です。利用可能なアプリ内購入はストアに表示されます。