Gewohnheiten und Wohlbefinden
Verbessere deinen Alltag und genieße ein gesünderes Leben
Setze erreichbare Ziele, verfolge deine Fortschritte und nutze mit KI-Unterstützung Pläne, die zu deinem Alltag passen.
Verfügbar auf
Hilfsmittel für deinen eigenen Weg
Aus kleinen Schritten werden Gewohnheiten, die in deinen Alltag passen.
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Lebensmittel
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Übungen
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Plantypen
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Sprachen
Wohlbefinden, das in deinen Alltag passt
Mahlzeiten schnell erfassen, klare Ziele setzen und persönliche Pläne nutzen – alles an einem Ort.
Eine App für deinen Alltag
Ernährung, Bewegung, Schlaf, Pläne und Fortschritte an einem Ort.
Chatte mit Kyne
Frag nach deinen Fortschritten, hol dir Tipps und praktische KI-Ideen passend zu deinem Kontext.
KI-gestützte Pläne
Ordne Ernährung, Bewegung, Schlaf und Selbstfürsorge mit Plänen, die du prüfen und anpassen kannst.
Fortschritte im Blick
Sieh dir Einträge und Trends an und finde heraus, welche Schritte dir guttun.
Kalorien und Makronährstoffe
Behalte Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett pro Tag, Woche oder Monat im Blick – ohne mühsames Rechnen.
Bewegung auf deinem Niveau
Entdecke +370 Übungen mit Infografiken und Anleitungen sowie Kraft- oder Aktivitätspläne, geführt oder frei.
Schlaf und Selbstfürsorge
Ergänze Routinen für Erholung und persönliche Selbstfürsorge.
Mahlzeiten in Sekunden
Erfasse per Sprache, Foto oder Barcode. Speichere eigene Essensvorlagen und Favoriten für eine schnelle Wiederholung.
Gesundheitsdaten verbinden
Verfügbare Aktivitäts- und Schlafdaten kompatibler Plattformen können helfen, einzelne Ziele zu bestätigen.
Sechs Ziele für deinen Alltag
Wähle, was dir wichtig ist, und verfolge tägliche und wöchentliche Ziele in einer App.
Tägliche Ziele
Ein tägliches Trinkziel erreichen
Zielgewicht erreichen
Wöchentliche Ziele
Gesünder essen
Fitter werden
Meine Schlafgewohnheiten verbessern
Dein Kalorienziel unterstützt dich dabei, dein Wunschgewicht zu erreichen. Wenn du eine kompatible Gesundheitsplattform verbindest, können verfügbare Daten wie Bewegung oder Schlaf dabei helfen, einige Ziele zu bestätigen.
Pläne für deine Ziele
Fünf Bereiche für einen gesünderen Alltag – mit Vorschlägen, die du prüfen und anpassen kannst.
Ernährung
Essenspläne passend zu deinen Zielen – mit schneller Erfassung deiner Mahlzeiten und Makros.
Bewegung
Kraft- und andere Aktivitätspläne, geführt oder frei, die du an dein Niveau anpassen kannst – mit visuellen Übungsanleitungen.
Schlaf
Routinen und Zeitpläne für einen erholsamen Schlaf.
Behandlung
Verwalte Behandlungsinformationen, die du oder medizinisches Fachpersonal eintragen. Kynezia verschreibt keine Medikamente.
Selbstfürsorge
Einfache Aktivitäten für dein persönliches Wohlbefinden.
Mit Kyne in deinem Tempo vorankommen
Dauerhafte Veränderungen entstehen Schritt für Schritt. Kyne begleitet dich dabei und freut sich mit dir über deine Fortschritte.
Dein Begleiter und Ratgeber
Sprich im Chat mit Kyne über deine Fortschritte, frag nach Tipps und erhalte praktische KI-gestützte Vorschläge.
Das Tal des Gleichgewichts
Sammle XP, halte Streaks aufrecht und entdecke das Tal. Exklusive Kynezia-Kulissen sorgen für entspannte Momente in der App.
Streaks in deinem Tempo
Feiere deine Beständigkeit und kehre Schritt für Schritt zu deinen Zielen zurück – ohne Perfektionsdruck.
Beginne mit kleinen Schritten
So werden deine Ziele zu alltäglichen Gewohnheiten.
01
Wähle eines von sechs Zielen
Mehr gehen, genug trinken, dein Wunschgewicht erreichen, gesünder essen, fitter werden oder besser schlafen.
02
Erfasse deine Gewohnheiten
Erfasse Aktivitäten und Gewohnheiten, um deinen Alltag besser im Blick zu haben.
03
Sprich mit Kyne und passe Pläne an
Sieh dir Fortschritte an, frag nach Ideen und wähle passende Vorschläge aus.
Datenschutz verständlich erklärt
Die App kombiniert Gerätespeicherung mit Cloud-Diensten, wenn eine Funktion sie benötigt.
Daten auf dem Gerät
Persönliche Aufzeichnungen werden hauptsächlich auf deinem Gerät gespeichert; lokale Daten werden verschlüsselt.
KI auf Anfrage
Bei einer KI-Funktion wird der dafür erforderliche Kontext an den konfigurierten Anbieter gesendet.
Werbung und Einwilligung
Werbung ist nicht personalisiert. Prämienanzeigen sind freiwillig; Datenschutzeinstellungen erscheinen, wo erforderlich.
Deine nächste Gewohnheit beginnt hier
Lade Kynezia herunter und wähle einen ersten Schritt, der sich in deinen Alltag integrieren lässt. Funktionen können je nach Gerät und Store variieren.
Der Download ist kostenlos. Verfügbare Käufe werden im Store angezeigt.